Talven kylmyys ja lantion jännitykset: Miten pitää alavatsan lämpö yllä

Suomen pitkä syksy ja kylmä talvi asettavat miesten tuki- ja liikuntaelimistön sekä verenkierron koville. Kun ulkolämpötila laskee nollan alapuolelle, keho ohjaa lämmön automaattisesti vitaalielimiin rintakehän alueelle, jolloin raajojen ja lantionpohjan pintaverenkierto supistuu merkittävästi.

Kylmyyden aiheuttama lihaskalvojen jännitys

Kylmälle altistuminen — esimerkiksi kylmillä autonpenkeillä tai ulkotyössä — saa lantionpohjan lihakset reagoimaan suojarefleksillä: ne jännittyvät ja vetäytyvät kasaan. Jos lihakset eivät pääse rentoutumaan lämpimässä, syntyy krooninen kouristustila. Tämä saattaa lisätä äkillistä virtsaamistarvetta ja aiheuttaa viiltävää tai jomottavaa tunnetta alavatsaan ja ristiluuhun.

Japanilainen Onsen- ja lämpöterapia ratkaisuna

Japanilainen kylpykulttuuri (Onsen ja Toji) on vuosisatojen ajan käyttänyt syvälämpöä parantamaan lantion verisuonten joustavuutta. AKIA HOUSE:n Lämmin Bambu- & Yrttinyyttihieronta sekä Zen-Onsen Spa tuovat tämän saman lämmittävän ja pehmentävän vaikutuksen suomalaisten miesten saataville.

Kotona lämpöä voi ylläpitää riittävällä kerrospukeutumisella, lämpimillä jalkakylvyillä ja välttämällä istumista kylmillä alustoilla.